발목펌프운동 '하루10분'으로 건강해지자!

발목펌프운동에 대해 들어보신적 있나요?? 

발목펌프운동이란 발목근육을 톡톡 두드려주는 운동법으로 

종아리 속에 있는 핏줄을 두르려 온몸의 피가 

잘 순환되도록 해주는 운동입니다. 

몸 하부에 있는 혈액은 노폐물을 담고 있어 

위로 올라가는 것이 쉽지 않은데 

발목을 탁탁쳐서 근육에 자극을 주어 심장을 올라가는 힘을 

실어주어 전신혈액순환을 도와줍니다. 

이미 많은 메스컴에서도 소개가 되어 발목펌프운동이 어떤건지

아시는 분이 계실 수도 있을거에요~ 

 

발목펌프운동방법은 

보통 통나무나 페트병에 수건을 감아 

발목과 아킬레스건 사이에 두고 

다리를 다리를 위에 올렸다가 떨어뜨리는 방식으로 

많이 하는데....

 

운동의 가장 중요함은 

꾸.준.함 ! 

하루 600회, 양발 1200회

매일 할수 있을까요? 

 

하다보면 귀찮아서 안하게 된다는 사실 ㅠㅠㅠ

운동은 꾸준한게 생명인데 말이죠... 

 

그래서 고객들의 편의를 위해 개발된 상품이 

'자동' 발목펌프운동기구입니다.

현재 제가 쓰고 있기도 한데, 사고나서보니 

풋팡팡 발목펌프운동기구는 홈쇼핑에도 

여러번 방영되었던 제품이더라구요. 

 

베개보다 더 작은 미니사이즈의 푹신한 안마기에 

두 발을 올려놓으면 

안에 탑재된 고성능 솔레노이드 안마봉이 

발목을 마구마구 두드려 줍니다. 

1분에 1000회라는 혁신적인 횟수로 

발목을 마구 두드려 주니

시원한건 말로 표현할수도 없을정도이며 

너무 편합니다. 

 

고혈압이 있어 평소 혈액순환에 관심이 많은데 

고혈압도 일종의 혈액순환이 좋지 않아 혈압이 상승하게 되는데

발목펌프운동기구를 꾸준히 사용하여 피의 흐름을 좋게 했떠니 

최근 건강검진 시 혈압이 조금 떨어졌더군요. 

기존 나무로 된 제품 쓰다가 사놓고 안하게 되어 

자동 발목펌프운동기구로 갈아탔는데 

확실히 자기전에 10분 꾸준히 하게 되었습니다.

 

제가 구입한곳 링크첨부할테니 

평소 혈액순환이 잘 되지 않는 분 

자다가도 다리가 저려 자주 깨시는 분 

평소 다리가 자주 붓는 분

관절염으로 걷는게 힘들어 간단한 운동이 필요한분 

등 발목펌프운동 효과를 보시고 싶은 분들이 

한번 참고하면 좋을것 같아 링크 첨부합니다 

 

풋팡팡 발목펌프운동기구 

하루 10분으로 모두 건강한 삶 누리세요~! 

https://smartstore.naver.com/always_springdays/products/5172618571