백리향 타임 (Thyme)의 효능, 효과 및 건강상의 이점 알아보기

백리향은 민트과에 속하는 허브로, 향신료 세트에서 알 수 있을 것이다. 하지만 그건 사후의 재료 그 이상이야.

사용 범위가 인상적이고, 아종이 400종이 넘는다. 고대 이집트인들은 방부처리 습관에 그것을 사용했고, 고대 그리스인들은 향으로 사용했다.

그것의 독특한 맛 덕분에 백리향은 오늘날까지 요리의 주요 재료로 남아있다. 그러나 백리향은 또한 여드름과 고혈압을 치료하는 데 도움을 주는 능력과 같은 약효로 빠르게 명성을 얻고 있다.

백리향에 관한 것이다.
좋은 결과 없이 처방전 없이 살 수 있는 여드름 약을 사서 시도하는 데 지쳤다면 운이 좋을 수도 있다. 백리움은 항균성으로 알려져 있으며 여드름 퇴치 성분으로서의 미래를 가질 수 있을 것이다.

백리향이 며칠 또는 몇 주 동안 알코올에 담그면 틱큐어라고 알려진 용액으로 변한다. 영국의 연구원들은 백리향약이 여드름에 미치는 영향을 실험했다.

백리향기에 대한 한 연구에서, 그 발견은 인상적이었다. 이 천연 허브 제제는 과산화 벤조일 성분이 포함된 항아신 제품보다 여드름과 더 잘 싸웠다. 시간이 지나면 이 요법이 효과적인 여드름 치료법인지 알 수 있을 것이다.

혈압을 낮추는 백리향
흉선 선형성 벤트는 파키스탄과 아프가니스탄에서 발견되는 흉선의 한 종이다. Benth)는 파키스탄과 아프가니스탄에서 발견된 흉선의 한 종이다.

연구 신뢰할 수 있는 출처는 추출물이 고혈압인 쥐의 심장 박동수를 현저히 낮출 수 있었고 콜레스테롤도 낮출 수 있었다는 것을 발견했다.

심박수를 낮추기 위해 백리향을 사용하는 확실한 한 가지 방법은 그것을 음식의 소금으로 대체하는 것이다.

기침을 멈추게 하는 백리향
잎에서 얻는 백리향 에센셜 오일은 자연 기침 치료제로 자주 쓰인다. 한 연구에서백리향과 담쟁이덩굴 잎의 조합인 신뢰할 수 있는 소스(Trusted Source)는 기침과 기타 급성 기관지염 증상 완화에 도움을 주었다.

다음 번에 기침이나 목이 아프면 백리향 차를 마셔봐.

면역력을 높여주는 백리향
여러분의 몸이 매일 필요로 하는 모든 비타민을 섭취하는 것은 어려울 수 있다. 다행히 백리에는 비타민 C가 풍부하고 비타민 A의 좋은 공급원이기도 하다. 만약 여러분이 감기에 걸린다고 느낀다면, 백리향은 여러분이 건강하게 회복하는 데 도움을 줄 수 있다.

백리향의 또 다른 건강상의 이점: 구리, 섬유, 철, 망간의 좋은 공급원이다.

소독할 백리향
곰팡이는 흔하지만 잠재적으로 위험한 대기오염물질로 당신의 집에 숨어있을 수 있다. 일단 그것을 식별하고 나면, 그것을 완전히 없애기 위해 필요한 조치를 취하라. 백리향 오일은 낮은 곰팡이 농도에 대한 해답일 수 있다.

백리향과 백리몽의 에센셜 오일은 많은 살균성을 가지고 있다. 연구 신뢰할 수 있는 출처는 곰팡이가 낮은 주거지에서 소독제로 사용할 수 있음을 시사한다.

해충을 없애기 위한 백리향
티몰은 또한 야외와 실내 모두에서 많은 살충제의 성분으로 쥐, 쥐, 그리고 다른 동물 해충뿐만 아니라 박테리아와 바이러스를 목표로 하는 데 흔히 사용된다.

최근의 연구는 백리향 추출물이 모기를 물리칠 수 있다는 것을 보여주지만, 정원에서 그것을 기르는 것만으로는 충분하지 않다. 최고의 해충 퇴치 결과를 얻기 위해서는 손 사이에 백리향 잎을 문질러 에센셜 오일을 풀어준다.

당신은 또한 올리브 오일 티스푼마다 백리액 4방울을 섞거나, 물 2온스 당 5방울을 섞어서 집에서 만든 퇴치제를 만들 수 있다.

좋은 냄새를 위한 백리향
유기농 및 천연 피부 관리 제품은 현재 대부분의 소매점에서 찾을 수 있으며, 많은 제품에는 백리향이 포함되어 있다.

살균과 항균성 덕분에 구강청정기의 흔한 성분이다. 백리향은 천연 탈취제에서도 인기 있는 성분으로 종종 포푸리에 포함되어 있다.

기분을 북돋아 주는 백리향
백리향 에센셜 오일은 활성 물질인 카바콜 때문에 방향제와 치료 목적으로 자주 사용된다.

2013년 연구에서 카르바콜은 대상자들의 행복감을 높이는 방법으로 뉴런 활동에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

그래서 백리향이나 백리향 기름을 규칙적으로 사용한다면, 그것은 여러분의 감정과 기분에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

좋은 음식을 위한 백리향
백리향은 특히 프랑스, 이탈리아, 지중해 전역의 전 세계 음식에서 사용되는 훌륭한 재료다.

백리향은 이 클렌징의 주원료로 페스토 소스를 사용하며, 이것을 조미료로 사용하거나 파스타나 밥에 첨가할 수 있다.

육류나 가금류를 준비하는 동안 신선한 잎이나 통사귀를 사용할 수 있다. 백리향은 이 심장 건강에 좋은 흰 생선 요리법에서처럼 생선과 함께 사용하기에 훌륭한 재료다.

버섯과 백리향이 들어간 통밀 마카로니와 치즈는 어린 시절 즐겨 먹는 어른용 스핀으로, 백리향을 식단에 첨가하는 것도 좋은 방법이다.